Sueño
3 min de lectura0 vistasEl mito de 'cuanto antes mejor' al pasar de la cuna a la cama
Muchos padres cambian a la cama en cuanto pueden, pensando que es lo mejor. Esto es lo que realmente determina el momento adecuado.
3 min de lectura1 vistasSaltarse la siesta: ¿de verdad ayuda a dormir mejor?
Acostar al niño más tarde para que llegue más cansado parece lógico, pero suele salir mal. Esto es lo que pasa realmente con el sueño acumulado.
6 min de lectura1 vistasHabitación propia del bebé: 3 mitos sobre el momento adecuado
El GTMSI-AEP recomienda compartir habitación 6 meses, pero la AEPap señala los 6-8 meses como ventana real para el cambio. Esto confunden muchos padres.
4 min de lectura1 vistasResistencia a la hora de dormir: por qué pide siempre "uno más"
Pedir un cuento más o agua a la hora de dormir no es manipulación: lo explica la guía clínica española, y esto es lo que ayuda de verdad.
5 min de lectura0 vistasNo duerme la siesta en casa pero sí en la escuela: el mito
Si tu hijo rechaza la siesta en casa pero duerme bien en la escuela infantil, no es que ya no la necesite: esto es lo que realmente está pasando.
5 min de lectura1 vistasCambio de hora y sueño del bebé: marzo y octubre no son igual
El cambio de octubre le cuesta más al sueño de un bebé que el de marzo, y en 2026 España plantea eliminarlo. Esto dicen los pediatras.
5 min de lectura1 vistasRegresión del sueño de los 9 meses: ¿es un problema de sueño?
La regresión del sueño de los 9 meses no suele ser un solo problema: coinciden angustia de separación, un hito motor nuevo y el cambio de siestas.
4 min de lectura1 vistasDespertar muy temprano en niños pequeños: por qué y qué hacer
Si tu hijo se despierta a las 5 o 5:30 de la mañana, no suele ser mala suerte. Esto explica por qué pasa y cómo retrasar esa hora.
5 min de lectura1 vistasEntrenamiento del sueño vs. métodos sin llanto: cómo elegir
El entrenamiento del sueño y los métodos sin llanto funcionan por mecanismos distintos, no por niveles de corrección. Esto dice la investigación.
5 min de lectura1 vistasRegresión del sueño de los 4 meses: ¿es un retroceso real?
La regresión del sueño de los 4 meses parece un paso atrás, pero es una maduración permanente del ciclo de sueño. Esto es lo que cambia y qué ayuda.