결혼·부부관계
- 2 분 읽기0 회 조회
출산 후 화가 늘었다면, 나쁜 부모?
젖병을 떨어뜨렸을 뿐인데 소리를 지르고 싶을 만큼 욱했다면 그건 성격이 나빠진 게 절대 아니에요. 산후 감정 기복에 분노가 섞이는 이유와, 그냥 지친 상태와 전문가 도움이 꼭 필요한 신호를 구분하는 법까지 정리했어요.
- 2 분 읽기0 회 조회
출산 후 돈 싸움, 통장 문제가 아니에요
분유값 몇만 원으로 언성이 높아진다면 진짜 문제는 금액이 아니라 통제감과 소외감일 가능성이 커요. 통장을 합칠지 따로 둘지보다 더 중요한 것과, 국내 조사 데이터로 살펴본 출산 후 돈 싸움의 실제 원인을 정리했어요.
- 2 분 읽기0 회 조회
밤중 수유 순서제, 정말 공평할까요
신생아는 몇 달간 두세 시간마다 깨는 게 보통이라 '순서대로' 나눠도 결국 둘 다 지치는 경우가 많아요. 숫자상 공평함과 실제 체감 부담이 왜 다른지, 국내 조사 데이터와 함께 더 잘 작동하는 분담 방식을 정리했어요.
- 2 분 읽기0 회 조회
배우자 출장 가면 밤에 달라지는 것
배우자가 며칠 출장을 가면 항공권과 픽업 순서부터 조율하지만, 정작 첫날 밤이 되면 전혀 다른 게 달라진다는 걸 알게 돼요. 혼자서 계속 내려야 하는 결정의 무게와, 실제로 부담을 줄여주는 구체적인 준비 방법까지 정리했어요.
- 2 분 읽기0 회 조회
배우자 손길이 버거운 진짜 이유
온종일 아이와 살을 맞대고 지내다 밤에 배우자 손길까지 부담스럽다면 그건 애정이 식은 게 절대 아니에요. 작업치료 분야의 감각 과부하 개념으로 짚어본 진짜 원인과, 관계를 지키면서 함께 대처하는 실제 방법을 정리했어요.
- 2 분 읽기0 회 조회
시댁·친정과 거리두기, 매정한 걸까
출산 후 처음으로 가족 사이에 선을 그어야 하는 상황이 오면 배은망덕한 것 같아 마음이 불편하실 수 있어요. 가족치료 이론이 말하는 부부 하위체계 개념과, 죄책감 없이 경계를 차분하게 전하는 구체적인 방법을 정리했어요.
- 2 분 읽기1 회 조회
부부싸움 목격, 아이에게 다 나쁠까
아이 앞에서 목소리를 높인 게 마음에 걸리신다면, 갈등 자체보다 어떻게 풀리는지가 훨씬 더 중요하다는 심리학 연구부터 먼저 확인해보세요. 건설적 갈등과 파괴적 갈등의 차이, 실제로 신경 써야 할 부분까지 정리했어요.
- 2 분 읽기0 회 조회
'도와줄게'가 서운한 진짜 이유
집안일을 반씩 나누고 있는데도 나만 신경 쓰는 기분이 계속 든다면 그건 기분 탓이 아니에요. 미국 사회학 연구와 USC·배스대 조사가 밝힌 멘탈로드의 정체와, 실행이 아니라 계획·확인까지 나누는 실제 방법을 정리했어요.
- 2 분 읽기0 회 조회
산후 부부관계 6주, 꼭 지켜야 할까
출산 후 가장 많이 듣는 숫자 중 하나가 '6주'지만, 이 숫자를 무조건 지켜야 할 마감일처럼 받아들이면 오히려 불필요한 조급함으로 이어질 수 있어요. 6주라는 기준이 어디서 나왔고 실제로 무엇을 봐야 하는지 정리했어요.
- 2 분 읽기0 회 조회
훈육 방식 다르면 부부 사이 나빠질까
한쪽은 아이를 감싸주고 한쪽은 단호하면 둘 중 누가 맞는지부터 따지게 되죠. 하지만 육아 전문가들은 완벽히 같은 스타일을 맞추기보다 딱 한 가지 기준만 맞아도 충분하다고 말해요. 실제로 조율하는 방법까지 정리했어요.
- 2 분 읽기1 회 조회
출산 후 부부싸움, 진짜 원인 두 가지
예전엔 아무렇지 않던 일로 요즘 유독 자주 다투신다면 사랑이 식은 게 아니라 아주 흔한 패턴일 수 있어요. 미국 가트맨연구소와 UC버클리 장기 연구가 밝힌 수면 부족과 역할 분담이라는 진짜 원인, 실제로 도움 되는 방법까지 정리했어요.